君にクラクラ糖尿病 チョコレート

こんにちは、Antiqua＊マネです(*^-^*)

先日、うちの子供が

【小麦】と【乳】のアレルギーだったと

書いたのですが、

加えて、

【シュウ酸】←チョコレート、大体のお茶、ホウレンソウ、小松菜等の葉物野菜

【リン酸】←大体の加工食品

【砂糖】←特に白い砂糖（ラカントはOK）

も、食べてはいけない食品のため、

日々、【裏の表示のチェック】で

買い物時間が長くなってしまいます。

（何軒かハシゴすることも・・・）

・・・

結構、神経を使うのですが、

実は、アレルギーではない家族にとっても

【小麦】【乳】はとてもリスキーな食べ物だと知り、

衝撃を受けました。

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＊日本人の8割位は【乳糖】を分解する酵素がないので、

　【乳糖不耐症】であり、未消化のタンパクが腸に負担を掛けている。

＊牛乳のカルシウムは吸収されにくい形なのに、牛乳を摂ることで、

　未消化のタンパク（窒素残留物）が血中に増えて、

　血液が酸性に傾く。それを弱アルカリ性に戻すために、

　骨からカルシウムを溶かしている。

＊小麦の【グルテン】は、腸の炎症を起こし、

　不要物や有害物が腸から入りやすくなり、

　血中から全身へ回り、

　脳や神経他、全身の重要な臓器が攻撃される。

＊小麦のアレルギーが引き金となって、

　他の食品（チョコレートや牛乳、大豆、卵他）にも

　反応が起き、波及していく（交差反応）

＊牛が食べるエサの農薬、遺伝子組み換え

　　病気を予防する抗生物質やホルモン剤、

　【白い血液＝乳】としての安全性

　(特に、女性の乳がん・子宮筋腫などとの関連性が強い）

これでいいのだ??

私で、いいのだ??

もりともこは??

もりともこで??

いいのだ??

あなたは??

あなたで??

いいのだ??

鼻づまりのページのアクセスが多いので

改めて

鼻づまりのことを書こうと思います。

長文になりますが、

私が日々やっている簡単なことを

書いてみます。

お金要らずの簡単な鼻うがいで

鼻づまり解消したように

過去ブログで書きましたが、

日々の生活の中にこそ

鼻づまりの原因がちょっとずつ

あったように思うのです。

忙しさによって

体と心に向き合ってこなかった私に

「鼻づまりや不調」を

通して

たくさんのことを

気づかせてくれていたように思います。

 気づきに感謝です。

どんな時も

からだは、

私にとっても

あなたにとっても

大切な味方よ。??

ありがたいことに

１週間に１回は山登りに出かけています。

早い時で２時間コース、

遅いコースで５時間ほどかけて

満喫しています。

山は

花粉をまき散らすスギの木やクスの木の

横をしばらく歩くことが

何度もあります。

その他にもたくさんの木があり

空気中はきっと花粉だらけ。

場合によっては

歩いている時に風が吹いて

風と花粉と遊んでいるような時もあり

山登りの後半は

だいたい鼻が完全につまっています。

完全に鼻づまりすると

夕方から頭痛が少しあることもありますが

心配していません。

鼻うがいと

レイキの二つをして寝れば

次の日は元気いっぱいに戻っています。

詳しく言うと次の日の

鼻は完全に治っていません。

少し奥に詰まっている感じはありますが

それでも臭いはするし、

頭痛はないし、

日常生活で困ることはなく

痛みもなく

耳鼻科に行かなくてよいです。

３０歳から始まった耳鼻咽喉科通院は

もうさよなら完全に出来たと思っています。

以前の耳鼻科通院は

◆１、２週間に１回ほど通院して

毎月１万円前後かかっていました。

◆    仕事終わりの疲れた後の通院は

待合室でイスに座れず、

立ったまま待つのも本当にきつかったです。

◆毎年、季節の変わり目は

通院が始まると思うと

嬉しくありませんでした。

◆    山に行くこと、花見、外出も鼻づまりが

ひどくなると思って

行かないことがありました。

などマイナスばかり

これずっと続けるの？

嫌～～～～～～よん

ということで

 少しずつ自分なりにはじめて、

今は習慣化している、

日々のことを書きます。

○    食生活、改めてみました。

肉は2週間に１回食べるくらいで

魚が多いです。

何よりも野菜中心です。

糖尿病にならないようにするためには

マグネシウムが良いと友人のブログから知って

わかめもしっかり食べてます。

（我が家は実母が糖尿病です）

マグネシウムが糖尿病を世界から消す

| さとうみつろうオフィシャルブログ「笑えるスピリチュアル」

ちなみに夜には毎日

こんな風に野菜プレート作ります。

野菜の上にゴマとかカツオとかのせるだけで

よいよね

一番手前が生ワカメです。

最近、野菜が高かったので、

大根はほぼ毎日のってました。

だいたい、

この野菜プレートと汁物と、

あと一品ぐらいです。

?宇宙一の旦那様は肉好きなので肉は必ず入ります。

朝食は抜いてます。

（その方が調子がいいのです）

ご飯は時々、酵素玄米たいてます。

発芽玄米の炊飯器買いました。

調理に砂糖は使いません。

全体的に薄味です。

 しか??し

改善していないこともあります。

甘いもの、(チョコレート特に好き)

大好きで止めてはいません。

外食もしたい時にしています。

カフェラテも好き。

去年、

断食道場に２週間行きました。

その時に、

食べなくても全然体は大丈夫で、

運動さえも出来る事がわかりました。

でもね、

「食べることは大好き??

食べることは我慢しない??」とも

思ったのです。

だからこそ好きなものを食べるし、

身体に良いものを

無理なく続けられることを

普段は取り入れてます。

○    冷え性改善

レイキを自分に出来るように習いに行ったので

冷え症改善出来ています。(過去ブログにて書いてます。)

レイキヒ－リング とは- sansara

体温が上がったことによって、

免疫機能上がって

鼻づまりの改善にも結びついた部分は

大いにあると思っています。

寝る前にレイキを自分にするだけで

身体のパワー充電できたのを

朝起きた瞬間に、感じれます。

山登りで

疲れた体のまま寝ても、

朝になると

足の先まで温かく、

安らかな優しい気持ちで

起きれることに感謝です。

○    適度な運動

もともと歩いたり、

散歩は好きでしていました。

本格的に友人と山登りも始めたのは

去年の8月です。

4回目登山ではハードな雪山でした。

月に1回は仲間と

それとは別に

1人や2人で週1回山登りしています。

今、毎日しているのは

朝起きてから出かける前の30分ぐらい、

部屋で音楽かけて自由に踊ることです。

踊りながら、

部屋の植物や物達に挨拶して回ります。

体を動かして、血の巡りをよくすると

楽しさや愛があふれてきます。

踊ること、大好きです。

○    自分の心と向き合う

　この本は以前も紹介しましたが、

再度書きます。

「あいうえお」順に

体のそれぞれの不調について

からだからのメッセージが書いてあります。

これを読んで

自分の心の本当の気持ちを見つけて

安心しただけで

鼻づまり改善したこともありました。

鼻づまりの友人

（問題を外ではなく、

自分の内にあるという考えが出来ている友人）にもこの文章を伝えたことがあります。

彼女もこの文章を読んで、

自分に問いかけを続け、

約１時間かけて、

鼻づまりを自分で治しました。

問いかけで出てきたメッセージは

職場の先輩との関係でした。

「他の人達の幸福に対して、

責任を感じるのを

やめるきれなかった」自分が、

もうそれは限界だと伝えていたから

鼻づまりしていたことが

わかったと

言っていました。

涙し、

その生き方をやめると決意したとたん、

徐々に鼻づまりが治っていったそうです。

心と体はつながっています。

長文ですが読んでみて、

鼻づまりのメッセージ受け取って下さい。

??自分を愛して　

病気と不調があなたに伝える

〈からだ〉からのメッセージ

P２３９　　　鼻のトラブル　　　　　　　

これより青字は引用です。

□    感情的なレベル

鼻は、空気を吸うために最初に使う器官です。そして、空気は「生命」のもとでもあります。したがって、鼻づまりによって空気が吸えないということは、生命を感じ取っていない、生きる喜びを感じ取っていない、ということでもあるでしょう。そうした問題は、苦しみを恐れるあまり、感覚から自分を切り離してしまっている人、あるいは、愛する人の苦しみを感じるのがつらいので、感覚から自分を切り離してしまっている人によく起こります。あるいは、誰かや何か、またはある状況を感じ取れなくなって（理解できなくなって）いる人によく起こります。その対象に対して、「鼻持ちならない」と感じているわけです。また、鼻づまりになる人は、人あるいは状況に対して「いいにおいがしない」と感じているものです。猜疑心が強く多くの恐れと共に生きているのです。風邪も含めた鼻のトラブルが、他の季節よりも、人と人が接する冬場に多い、というのも興味深い点です。接近した相手を受け入れることが出来ないから鼻のトラブルが起こるのです。

□    精神的なレベル

　あなたの鼻がつまっているとしたら、次の質問を自分にしてみてください。「誰かまたは何かを感じ取れなくなって（＝理解できなくなって）いないだろうか？」

何も感じなくなれば、その対象に直面せずにすむだろう、と思い込んだところで何ひとつ解決しません。その状況で、あなたを最も恐れさせていることは何ですか？私の観察によれば、みずから何かを感じないようにしてしまう人は、〈不正〉に対する大きな恐れをもっているようです。どうか、その状況を、批判的なあなたのエゴを通してみるのではなく、愛の思いとともに見てください。つまり、その状況をありのままに、思いやりの気持ちを持って受け入れるのです。エゴは、自分こそが正しいと思って相手または状況を変えようとします。あなたがよく鼻づまりになるとしたら、あなたはとても感じやすい人です。そして感じやすいことによって感情的になるのを恐れて、感覚から自分を切り離してしまっているのです。あなたは自分の感受性を受け入れ、感じる能力をもっと活用すべきです。そうすれば、あなたの愛する能力は、もっと大きなものとなるでしょう。そして、あなたの身近な人たちを、今以上に助けることが出来るようになるでしょう。一方で、あなたは他の人達の幸福に対して、責任を感じるのをやめる必要もあります。豊かな感受性を持つことと、すぐ感情的になることはまったく別のことであると知ってください。そうすればあなたは自分の能力をもっと有効に使えるようになり、人生をもっと楽しめるようになるはずです。

○    鼻うがいを起きてから1回、

　寝る前に1回しています。

　つまりがひどいときは回数増やします。

 私が、

本来の健康に戻るため

日々していることは

○食生活

○レイキ

○適度な運動

○自分の心と向き合う

○鼻うがい

でした。

今後も、無理なく、よい加減で続けます。

キャノンみっちゃんも

ブログに書いていたけれど

「自分が自分の

ドクターに先ずはなる」??

私もそうありたいとおもいます。

これからも

もりともこは

もりともこのドクターでいまっせ??????

ブログを読んでいただいてありがとうございます。??

読者になっていただいてありがとうございます。??