糖尿病 チョコレート すこやかを、進めよう。

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チョコは糖尿病によく効く、ヘモグロビンA1cがこんなに下がった 「高カカオポリフェノール」の素晴らしい効果が次々と明らかに


栗原毅／著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友インフォス出版年月2016年09月サイズ191P 19cmISBNコード9784074173617生活 ≫ 家庭医学 [ 糖尿病 ]商品説明チョコは糖尿病によく効く、ヘモグロビンA1cがこんなに下がった 「高カカオポリフェノール」の素晴らしい効果が次々と明らかにチヨコ ワ トウニヨウビヨウ ニ ヨク キク ヘモグロビン エ-ワンシ- ガ コンナ ニ サガツタ チヨコ／ワ／トウニヨウビヨウ／ニ／ヨク／キク／ヘモグロビン／A1C／ガ／コンナ／ニ／サガツタ コウカカオ ポリフエノ...※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/08/31
価格：1,296円

チョコは糖尿病によく効く、ヘモグロビンA1cがこんなに下がった / 栗原毅 【本】


基本情報ジャンル物理・科学・医学フォーマット本出版社主婦の友インフォス発売日2016年08月ISBN9784074173617発売国日本サイズ・ページ191p　19cm（B6）関連キーワード栗原毅監修 9784074173617 ご注文の前に必ずご確認をお願いします。 在庫情報 「在庫あり」商品は通常当日?翌日までに出荷します。「お取り寄せ」商品も掲載しています。出荷日の目安は左のリンクよりご確認ください。  出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について
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糖尿病、肥満を解消おいしい!高カカオチョコ健康レシピ


栗原毅／監修主婦の友ヒットシリーズ しあわせMOOK本[ムック]詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名主婦の友インフォス出版年月2017年03月サイズ65P 26cmISBNコード9784074208777生活 ≫ 家庭料理 [ 家庭料理その他 ]商品説明糖尿病、肥満を解消おいしい!高カカオチョコ健康レシピトウニヨウビヨウ ヒマン オ カイシヨウ オイシイ コウカカオ チヨコ ケンコウ レシピ シユフ ノ トモ ヒツト シリ-ズ シアワセ ムツク シアワセ／MOOK※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2017/03/17
価格：864円

糖尿病、肥満を解消おいしい!高カカオチョコ健康レシピ しあわせMOOK / 栗原毅 【ムック】


基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマットムック出版社主婦の友インフォス発売日2017年03月ISBN9784074208777発売国日本サイズ・ページ68p；26関連キーワード栗原毅監修 9784074208777 ご注文の前に必ずご確認をお願いします。 在庫情報 「在庫あり」商品は通常当日?翌日までに出荷します。「お取り寄せ」商品も掲載しています。出荷日の目安は左のリンクよりご確認ください。  出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 高カカオチョコレートは血糖値を下げ、肥満も防ぐ魔法のスイーツ。毎日おいしく食べられる「隠しチョコ」のお食事レシピが満載　
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【砂糖不使用の低糖質スイーツ】 生チョコレート 16個セット 糖質ダイエット中や糖質制限中も安心の濃厚チョコ【大増量リニューアル！】 内祝い 敬老の日 ハロウィン クリスマス バレンタイン ホワイトデー　ご褒美


糖質たったの0.5g! ダイエット中だから糖質が心配・・・ 血糖値が心配でスイーツはちょっと・・・ そんなあなたにおすすめの生チョコです。 濃厚なのに「糖質オフ！！」 パティシエがこだわり抜いて作った生チョコだから、糖質オフでもこんなに美味しいんです！ 1個あたり カロリー35kcal タンパク質 0.4g 脂質 3.5g コレステロール 3mg 炭水化物 0.8g 食塩相当量 0.1g 糖質0.5g ------------------------------------------------------ 【美味しいお召し上がり方】 ・常温で1時間程おいていただくと、口どけよくお召し上がりいただけます。 ------------------------------------------------------ 【賞味期限】 箱表面に表示 【保存方法】 冷凍庫で4週間保管できます。 冷蔵庫に入れて解凍後は2日以内にお召し上がりください。 ※冷凍便でのお届けとなります。 ※冷蔵の場合は10℃以下、冷凍の場合は-20℃で保管してください。 商品名 砂糖不使用の低糖質生チョコレート16個セット　糖質ダイエット中や糖質制限中も安心の濃厚生チョコ 内祝い 敬老の日 ハロウィン クリスマス バレンタイン 商品区分 スイーツ 内容量 130g 原材料名 カカオマス、生クリーム、バター、カカオバター、スキムミルク、バニラ、ココア、ラカントS、エリスリトール、洋酒、乳酸菌殺菌原末、香料 保存方法 要冷凍?18℃以下で保存。再冷凍はお避け下さい。 美味しいお召し上がり方 お召し上がり方：冷蔵庫で2?3時間程度解凍してからお召し上がり下さい。 注意：再冷凍はできません。 ※パッケージ等は予告なく変更する場合がございます。品質・グレードは変わりありません。 賞味期限 製造日より4週間 熨斗の対応 内祝い 誕生日プレゼント 出産祝い 結婚祝い 出産内祝い 結婚内祝い 母の日 父の日 敬老の日 お中元 暑中見舞い 暑中御見舞 暑中お見舞い 残暑見舞い 残暑御見舞 残暑お見舞い お歳暮 お年賀 御中元 御歳暮 御年賀 ハロウィン クリスマス バレンタインデー ホワイトデー 挨拶 お礼 母の日ギフト 父の日ギフト 敬老の日ギフト お中元ギフト お歳暮ギフト お年賀ギフト 御礼 御祝 お誕生日プレゼント プチギフト 還暦祝い 志 御供 御仏前 香典返し 女子会 低糖質ダイエット ロカボ 糖質制限 etc... 販売事業者名 株式会社ドリームエクスチェンジ スイーツ事業部　スイーツ工房フォチェッタ 〒5420082 大阪府大阪市中央区島之内1-22-17 ネット堺筋クレア 3F ご利用いただけるお祝い事内祝い・出産内祝い・結婚内祝い・快気内祝い・快気祝い・ 引出物・引き出物・結婚式・新築内祝い ・お返し・入園内祝い・入学内祝い・就職内祝い・成人内祝い・ 退職内祝い・満中陰志・香典返し ・志・法要・年忌・仏事・法事・法事引き出物・仏事法要・お祝い・御祝い・ ・ギフト・一周忌・三回忌・ 七回忌・出産祝い・結婚祝い・新築祝い・入園祝い・入学祝い・就職祝い・ 成人祝い・退職祝い・退職記念 ・お中元・お歳暮・お年賀・粗品・プレゼント・お見舞い・記念品・賞品・ 景品・二次会・ゴルフコンペ・ノベルティ ・母の日・父の日・敬老の日・敬老祝い・お誕生日お祝い・バースデイ・ クリスマスプレゼント・バレンタインデー ・ホワイトデー・結婚記念日・贈り物
価格：2,280円

前記事では・・・
患者会の会場に着くまでのことを書いたので。
その後のことを・・・調子に乗って書いてみる♪

会場に着くまでに、腹が鳴っては恥ずかしい！ってことで。
コンビニでおでんを買って。
しらたき２個と大根１個を食べ。
目的の建物に着いたあとは、血糖を上げずに腹が膨れそうなものを！
・・・ってんで、甘くない炭酸水を買い・・・

もしかして。
炭酸水を飲むと～・・・腹の虫は治まるか。
他の音が、尻から洩れるかもしれぬ (ーー;) と心配になり。
用心に用心を重ね～・・・
割と早い時間に着いたというのに！
耳が聴こえないので、要約筆記の文字を読みたい！というのに！
・・・なぜか、最後尾に座るっていうね・・・＾＾；
アタシャ～～、なにしてんでしょ～～かぁ～～～・・・？

まぁ、気を取り直し。
講演が始まる前に血糖測定を。
１４：５０　　１２４　
ま、いいんじゃないかと♪ってことで。
はじまるのをウッキウッキして待つことに。

そして始まった、講演。
お題は「褐色脂肪細胞・・・」っていうもの。
・・・もう、忘れちまったんだぇぇ～・・・＾＾；

なんというか。
ん”～～～・・・
患者向け、というよか・・・研究者向けってぇ～気がして。
アタシにゃ～～、とんと理解不能でございました。。。
印象に残ったこと、といえば。
参加者から講演者への質問。
褐色細胞だったか、ミトコンドリアだったかの色が・・・
なぜ、（画像の色が）緑色なの～？　っていう　＾＾；
答えは、イメージなんじゃないでしょか～ってことだったけども。
・・・これしか覚えていないあたりが、やっぱりってぇかなんというか・・・
ワタシだよなぁ～～～と。
深ぁ～～～く、深く。
思ったっていうよか、絶望したね。
アタシャ～、何しに行ったんだぃ！　笑

で。
会が終わった後に、みんなでお茶しようってことになり。
参加したら～・・・
まぁ、楽しいこと、この上ないね。
１型糖尿病の人の、患者会なんだけども。
平均年齢、、、いくつくらいかなぁ～・・・
４０以上、なんじゃないかな？と思う。
参加者、全員大人。
ミトコンドリア病からの糖尿病の方もいらっしゃるのかな。
難聴の方も・・・何人かいらっしゃるようで。
筆談で話をしたり、簡単な手話で話したり、ってのが出来る。
それがね、とても嬉しいんだなぁ、これが。

普通、１型糖尿病関係の患者会っていうと。
学生とか、１０代、２０代が多い気がする。
・・・以前、会員だったところはそんな感じで・・・
３０才以上だったワタシは浮きまくり、難聴で会話も出来ないしで。
どのグループにも入れなかったんだよねぇ～～
（で、当時、すでに会話が聞き取れない状態の耳だったもんで。
会長に許可をもらったうえで筆記通訳者を連れて行ったらば。
主催者の先生に嫌われて・・・居づらくなり、退会したんだけど）

講習会のあとのお茶は、楽しいひとときだったわ～♪(*^^)v

やがて、帰る時間となり。
皆は、大学の構内から出るバスで駅に行くことになったんだけども。
アタシャ～、ちょいと、親せきと待ち合わせがあったもんで。
ひとり、赤門を目指して構内を歩くことに。
・・・暗くて、誰もいない構内を～・・・
いや、出口付近でワタシとは反対方向に行く団体様を見かけたけど。

何度も歩いている、大学の構内だけど。
明るいのと暗いのとじゃ、見える風景が違う～・・・気がして。
何がどうしたのか、知らないけど。
春日門を目指していたのに、なぜか赤門に着いても～～た。
…眉間に深ぁ～い、タテジワが出来るのを感じちまったではないか‥

まぁ、せっかく、外の道に出られる門が目の前にあるんだから。
わざわざ春日門を探し回ることもあるまい！ってことで。
外に出たのであるがぁ～・・・
歩きだして、しばらく行くと。
どうにもこうにも、なんか、人通りが・・・少なくなっていき・・・
え？と思っていると、なにやら神社が見えた。
横道の奥に、暗ぁ～～い神社って・・・すんごい、怖ぁ～～

慌ててあたりを見渡し、ハッ！！と気付いた。
もしかして、もしかすると！
これは、ナントカ三丁目駅と反対に歩いているのでは？
そう思って、バス停の表示を見たら・・・ああ、やっぱり。
まごうことなき！
道に！迷っとるわぁぁ～～～～・・・
三丁目は、後ろだよ、後ろ方向　＾＾；
土曜の夜で、人が少ないゆえの～・・・迷い道。

はやく駅の待ち合わせ場所に行かねば・・・
待ちぼうけを食らわしちまうではないか！怖いお姉さまに　＾＾；
で、急いでいると。
ガラケーに、メール着信。
（マナーモードの振動機能が壊れているけど、ちょうど手に持ってた）
メールを見ると・・・
「両国にて待つ」　とな。

・・・両国ぅ～？　どこだ、それは。どうやって、どう、行くんだ・・・(ーー;)
もうね、頭ん中、困惑の嵐！！
とりあえず。
人が多い、駅に辿り着かねば～・・・
本当の、迷子になり果てちまうぅぅ～～～・・・
てなワケで。
なんとか、必死こいて駅へ。

駅員に聞いてみたらば。
切符を買え、と。
はぁ？！だよ。
４０年くらい前なら、いざ知らず。
路線図を見なくても、ちゃぁ～～んと頭ん中に地図が入っていて。
乗り換えだのなんだの、効かずにできて、移動してたけど。

いまとなっては・・・自転車で。
ほぼ、半径２～３キロくらいしか移動しないもんねぇ～　＾＾；
こちとら…、電車なんてのは、滅多に乗らないんだから。
右も左も、わかりゃしない。
だもんで。
更に、駅員に聞いてみたら。
なんだ、同じ路線なら、最初っから、そう言ってくんねぃ♪お姉さま。
・・・自分が帰る方向とは逆だもん、そんなの、知るわきゃない・・・

で。
会った途端に、あ～でもないこ～でもないと。
日常の不満を～～・・・

アタシャ～、単なるお使いで会ったんだから。

巻き込まれてはならじ、と。
早々に用事を済ませ。
スタコラサッサと電車に乗り込み、手を振っちまったわ～♪
彼女とは路線が違うし。
・・・なにより、柴わんズがまだかまだかと家で散歩待ちしてんだ・・・
とっとと帰らねば。
・・・お腹もすいたし～・・・

うちの最寄り駅に着いたのが、２０：００ごろ。
うちで夕飯を食べたら、犬の散歩が遅くなる！ってことで。
ホームの立ち食いそばにて、これを注文。
 

・・・かき揚げうどん＋温泉たまご・・・



血糖測って、インスリンを打って・・・なんて、めんどっちくなり。
とりあえず、食べてからトイレに駆け込むことに。

スープを残して完食したあとは、トイレに直行！
２０：１０　　８３

 

ノボラピッドは・・・
夕飯時の定量は４単位、だけど。
そんなもんじゃ、到底足りないこたぁ～、わかってる。
だもんで、テキトウに見積もってみた。
うどんで５単位、かき揚げで３単位、玉子で１単位。
合計で９単位、打ってみた。
（ワタシは玉子で血糖が上がるので・・・）
正直、１単位くらい、多いかも？と思ったんだけどね。

トイレから出てすぐに、自転車で帰宅。
家に着いたら、２１：００だった。
兄がワタシの柴わんズの散歩を１５分、したって言っていたが。
そんなもんじゃ、たりゃ～～しないのを知っているんで。
着替えてすぐに、わんズ散歩へGO～～♪
・・・なぜか、公園でウンチョスをして、どや顔をするわんズ・・・
そして。
なぜか、スッタカスッタカ、足早に。
待て！といっても、引っ張り気味に帰宅した、わんズ。

帰宅後。
縁台に座っていると、ジ～ッと顔を見てくるわんズ。
なんだろな？と思ったその時、もしかして？と思い当たることが。
急いで家に入り、血糖測定を。
２１：４５　　７８
キャ～～～・・・！！
低血糖目前じゃないの～～～！！
（７０以下は低血糖なので）

慌てて、定時のトレシーバを打ち。
（食前に打つインスリンとは違って、こちらは一日の血糖の基準、元になる・・・持効型インスリンなので、打たにゃ～ならんの・・・）
直後に、チョコレートをほおばったのであった。

これが、失敗のモトでねぇ～～　(ーー;)
一パック中に、炭水化物３３．５ｇ・・・だったんよぉ～
それを。
あろうことか・・・
美味しい、おいしいと・・・一パック、全部食べちゃって　＾＾；
翌朝の血糖、、、高血糖だったわぁ～～～
なんと。

１６２　だったのよぉ～～～～～ん・・・・

・・・昼間の努力が水のアワアワ～～～・・・になっちまったわ・・・
なんてこったぃ！
油断大敵なのねぇ～～～
なんたって。
食べるの、大好きなもんだからね　(///∇//)

でも。
原因が解っている高血糖や低血糖は、対処すれば大丈夫。
食べ過ぎて高血糖になったのならば。
１００よか高い分の、補正分を注射すれば下がるから。

（ワタシの場合、インスリンは定時・定量打ちだけど。
毎食前が８０～１００になるように定量を調整済みなので。
いつもと同じように食べるなら。
食前に、補正分をプラスして打てば良いってことになる。
ノボラピッド１単位で５０ほど血糖が下がるので・・・
食前血糖が１６２なら、定量＋１単位かな・・・）


さて。
気分転換しよう～～～



おもわず、黄昏ちまうねぇ～～～　


 

 

キレイなもんでも見て。

元気出していこ～～～♪