私を笑え筋トレ 図解

若桜木虔 青春出版社ズカイ ソッコウ ゲーム デ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング ワカサキ,ケン 発行年月：2011年03月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784413110099 付属資料：カード 若桜木虔（ワカサキケン） 1947年、静岡県生まれ。

東京大学大学院生物系博士課程修了。

読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、22名の生徒をプロ・デビューさせている。

『修善寺・紅葉の誘拐ライン』（実業之日本社）が「週刊文春2004年傑作ミステリー・ベスト10」第9位（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　眼筋を鍛えれば、視力は取り戻せる！（視力復活のカギを握る4つの直筋と2つの斜筋／眼の筋肉が衰えると、近視・乱視へとつながる／眼筋のバランスをチェックしてみよう！　ほか）／第1章　遊びながら視力復活！ゲームで眼筋トレーニング編（眼筋トレーニングの基本！毎日1回、この訓練をせよ／体を使って眼筋トレーニングの準備体操／寝たまま視力アップ！眼はどこでも、トレーニングできる　ほか）／第2章　見れば見るほど眼がよくなる！視野拡大トレーニング編（視野狭窄をなくせば眼筋は復活する！／百人一首、カルタも使おう！離れたものを同時に見る訓練／「不思議な視力回復カード」の秘密と使い方） 本書は大人気ベストセラー『視力復活眼筋トレーニング』の実践版。

誰でも楽しく視力アップできるように、ゲーム要素をとり入れた1冊である。

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