私を笑え筋トレ 図解

見るだけ速効版 若桜木虔 青春出版社オール ズカイ シリョク フッカツ ガンキン トレーニング ワカサキ,ケン 発行年月：2010年01月 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784413109543 若桜木虔（ワカサキケン） 1947年、静岡県生まれ。

東京大学大学院生物系博士課程修了。

読売文化センター町田、NHK文化センター町田にて小説家養成講座の講師を務め、22名の生徒をプロ・デビューさせている。

『速読で頭がよくなるすごい勉強法』『“右脳”でラクに覚える英単語』（青春出版社）などの他、筆名を使い分けて500冊以上の著作がある。

『修善寺・紅葉の誘拐ライン』（実業之日本社）が「週刊文春二〇〇四年傑作ミステリー・ベスト10」第9位（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　眼筋を鍛えると視力がアップする、驚きの理由（視力復活に必要な、4つの直筋と2つの斜筋を強くせよ／衰弱した眼筋が、眼球を歪ませていた！／効果的に眼をよくするための、本書の使い方と注意点）／第2章　見るだけで視力復活！トレーニング実践編（眼筋ストレッチ訓練1〜16／視野拡大トレーニング1〜15／迷路で視力アップ訓練1〜4　ほか）／第3章　眼がよくなる習慣！1分間眼筋強化プログラム（視力復活速読法1〜4／10秒速読プログラム1〜2／体を使って眼筋トレーニング1〜4　ほか） 視力を決定づける6種類の眼筋を徹底的に鍛える！速読で眼がよくなった実証！100版を重ねるベストセラーの実践版です！大好評！掛けているだけで眼がよくなる“視力回復カード眼鏡”付。

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