筋トレ 前腕 I LOVE 生活

重量プレートをセットし持ち歩く事で全身の筋肉を鍛えることが出来ます。

ストロングウォーカーは片手約11kgの本体にオリンピックプレートを積み重ねるように装着し、両手に持って歩くトレーニングです。

■サイズ:約L：129×W：10×H：47cm　オリンピックプレート内径50mmに対応■本体重量:約11kg（片手）×2■素材:スチールストロングマン必須！ 全身のパワーを出力させる高重量耐久トレーニング 海外のストロングマン達がコンテストで、あの最強アイテムが遂にbodymakerに登場！ ハードコアな外観とトレーニング。

まさにストロングマンになるためのアイテムです！ 不規則な物体を不規則な動きで扱うストロングマントレーニングが世界中で話題 ストロングウォーカーは片手約11kgの本体にオリンピックプレートを積み重ねるように装着し、両手に持って歩くトレーニングです。

体幹が鍛えられ、全身の筋肉が連携して動くことになるので通常の筋肉トレーニング時に全身の総合力が格段に上がった状態で行えます。

重量プレートをセットし持ち歩く事で全身の筋肉を鍛えることが出来ます。

下半身をメインにしながら全身の筋肉を鍛えるハードトレーニングです。

鍛えられる部位で一番効果的なのは「前腕」グリップ力、握力の絶対的な強化だけではなく保持力耐久力が重要です。

僧帽筋、背筋全般、腰と大殿筋。

立ち上がりで脚の筋肉も非常に負荷がかかるトレーニングです。

ただ歩くだけでなく、歩幅を狭く取ることで一歩進むごとに大腿四頭筋と殿筋を強く収縮します。

また全身の軸となる体幹の強化、距離を歩くので心肺機能にも効果絶大です。

正しい姿勢で握れるグリップ位置 片手約11kgの本体。

重みあるスチール製 オリンピックプレートは内径50mmに対応 プレートを積み重ねるように装着 正しい姿勢でトレーニング 自分のふくらはぎの脛の横で握るのが正しいグリップ位置です。

前傾姿勢や、重さを背面に逃がすのは怪我に繋がるので注意。

正しい姿勢で行えるストロングウォーカーを使うと高負荷が頭から垂直にかかるので怪我をしにくく安全です。

マニアックな筋肉トレーニングで普段のトレーニングに慣れた筋肉に新しい刺激を与えましょう。

通常の筋肉トレーニング時に、全身の総合力が格段に上がった状態で行えます。

• 商品価格：19,800円
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